短视频最佳发布时间

通用黄金时段

1. 早高峰 7:20‑8:30：通勤刷手机，适合轻科普、短句感悟，完播要求不要太长

2. 午间 12:00‑13:20：午休碎片时间，流量大，适合 15‑40 秒短视频，最推荐测试

3. 晚高峰 18:00‑20:00：下班路上，怀旧、社会观点类容易引发评论

4. 晚间主力 20:30‑22:30：全天流量最高峰，用户空闲愿意停留，爆款多出现在这个区间

结合你账号的实操建议

• 个人怀旧科普号：优先 12:10、21:00 两个时间点固定发布，坚持一周看后台数据

• 不要卡点整点，错开大家扎堆发布的 0 分，选 10 分、20 分，竞争更小

• 看自己账号后台数据最准：抖音 / 视频号创作者中心‑数据中心‑粉丝活跃时间，优先跟着粉丝活跃时间走

• 不要一天内全部堆在晚上，1‑2 条分散开，避免互相抢自己账号流量

小提醒：时间只是加分项，内容钩子、完播率才是决定能不能爆的核心，不要迷信发布时间。